Je vous offre une démarche simple qui permet de découvrir la sophrologie au sein de votre structure. Ce n’est que sur la base du volontariat que nous pourrons mettre en place des cycles orientés sur des problématiques précises.

Dans les petites entreprises comme dans les grandes, le monde du travail est soumis à une pression sans cesse croissante.

Des objectifs de rendement et des tensions relationnelles qui génèrent un stress parfois alarmant. Les salariés sont de plus en plus usés, épuisés.

Ce stress professionnel favorise des pathologies psychosomatiques :

  • de maux de tête,
  • de mal de dos,
  • du mal de ventre,
  • d’ulcères,
  • de difficultés de sommeil.

Face à des symptômes de stress, il est parfois difficile de démêler la part des facteurs personnels et professionnels en jeu.

Il est primordial de rechercher le lien possible avec le contexte professionnel, pour renforcer la résistance des salariés à des situations de travail potentiellement stressantes pour eux.

La sophrologie apporte une aide précieuse aux équipes de salariés, ainsi qu’aux dirigeants par une approche et des techniques  spécifiques pour mieux se connaître et positiver sa vie professionnelle.

Les objectifs :

Les avantages de la sophrologie en entreprise les outils de la sophrologie permettent :

de prévenir les risques psychosociaux liés au stress.

  • limiter l’absentéisme,
  • favoriser la cohésion des équipes,
  • savoir gérer les moments de stress avec une posture plus adapté,
  • augmenter la créativité des employés,
  • améliorer leur capacité d’adaptation,
  • favoriser leur adhésion aux valeurs de l’entreprise.

Les types d’interventions 

  • Séminaire

Intervention auprès d’un groupe de cadres/managers ou de salariés, afin de travailler  sur une problématique établie à la demande de l’entreprise.

  • Séance individuelle

Encadrement d’un dirigeant, d’un cadre/manager ou d’un salarié sur une problématique spécifique qui nécessite un accompagnement personnel.

  • Atelier collectif

Mise en place soit par la direction, soit par le comité d’entreprise, d’un atelier de sophrologie pour les salariés, afin de créer un espace de détente, de relaxation. Ce cours collectif a pour vocation de permettre aux salariés de prendre du recul, de se ressourcer, afin de gagner en efficacité, une fois de retour au travail.

Si vous souhaitez en savoir plus, si l’idée d’intégrer la sophrologie dans vos plans d’action de prévention vous intéresse, n’hésitez pas à me contacter.

Je peux vous aider à cerner et définir vos besoins pour élaborer un programme personnalisé.
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